Tout savoir sur En mouvement vers la naissance.
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Prendre soin de son corps avant de donner la vie est une démarche active qui favorise un accouchement plus serein et une récupération optimale. Les bénéfices de cette préparation s'appuient sur des données scientifiques :
Mobilisation du bassin et gestion du travail : bouger et adopter des positions verticales pendant la première phase du travail peut aider à réduire la durée du travail d’environ 1 heure et diminuer le recours à la péridurale. (Lawrence et al., 2013)
Préparer son périnée : apprendre à mieux le connaître, le ressentir et le relâcher. Le massage périnéal réalisé pendant la grossesse peut également réduire certains traumatismes périnéaux lors de l’accouchement. (Beckmann & Stock, 2022)
Gagner en confiance : mieux comprendre les différentes étapes de l’accouchement et savoir comment agir permet de se sentir davantage actrice de la naissance. L’éducation prénatale peut notamment améliorer la confiance face à l’accouchement et diminuer les appréhensions. (Zaman et al., 2025)
L’accompagnement est complet, et vous permettra également :
La participation active du partenaire : transformation de l'accompagnant(e) en un soutien physique et émotionnel concret le jour J.
Anticiper le post-partum : transmission des clés de protection du périnée et de la sangle abdominale pour les premières semaines avec bébé.
Cet accompagnement vient en complément de la préparation a la naissance proposées par votre sage femme et ne s'y substitue pas.
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Format de l’accompagnement : 3 séances individuelles ou en couple en présentiel au cabinet (Séance 1 : 1h30 | Séance 2 : 1h | Séance 3 : 1h).
Inclus dans l'accompagnement : 1 souffleur Winner Flow offert + un guide pratique PDF avec l'ensemble des exercices, conseils et postures.
Rappel médical : cet accompagnement physique vient en complément de la préparation à la naissance dispensée par votre sage-femme ou gynécologue et ne s'y substitue pas.
Démarrage idéal à partir du 7ème mois de grossesse.
Créneaux et réservation : réservation des séances directement en ligne via Doctolib.
Disponible sous forme de carte cadeau, valable 12 mois à partir de la date d’achat.
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Cet accompagnement sur mesure est structuré en 3 étapes clés pour vous guider pas à pas :
Séance 1 : Préparer son corps (1h30) : découverte de la biomécanique du bassin, exercices de mobilité et d’assouplissement du bassin. Mais également : le travail du souffle, l’engagement du transverse et le rôle du périnée. Vous repartez avec des exercices concrets à pratiquer à la maison.
Séance 2 : Se préparer au jour J (1h) : séance 100 % pratique intégrant le/la partenaire. Expérimentation des postures de travail, utilisation du ballon, techniques de poussée et gestion de l'effort. La/le partenaire apprendra comment accompagner et soutenir concretement le jour de la naissance.
Séance 3 : Préparer son périnée & anticiper l'après (1h) : un temps consacré à la compréhension et à la préparation du périnée en vue de la naissance. Comment apprendre à le ressentir, favoriser son relâchement et découvrir les outils qui permettent de se préparer à l’accouchement. Nous aborderons également les 6 premières semaines post natales : récupération du périnée, abdominaux et reprise progressive du mouvement.
« Je recommande Marine les yeux fermés ! Elle m’a accompagnée tout au long de mes deux grossesses ainsi qu’en post-partum, et son suivi a été absolument précieux. Elle est d’une grande douceur, très compétente et profondément passionnée par son métier. Chaque séance est personnalisée en fonction des besoins du moment : travail de mobilité pour préparer le corps à la naissance, utilisation de la méthode Epi-No pour prévenir les déchirures ou épisiotomies, massages pour soulager les maux de grossesse, conseils concrets sur les positions et les mouvements à adopter à chaque phase du travail, sans oublier le travail sur la respiration et le relâchement.Son approche en périnatalité est globale et très rassurante : elle aide à mieux comprendre son corps (col, bassin, périnée, respiration) et à se l’approprier en confiance. Elle accompagne avec bienveillance, pédagogie et donne toujours des conseils utiles et adaptés au quotidien. Un accompagnement complet, humain et de grande qualité, que je recommande à toutes les futures et jeunes mamans. »
Claudia. C .- Juillet 2026
Un accompagnement essentiel à offrir.
ou à s'offrir.
Le savoir, c’est le pouvoir. Offrez-vous cet accompagnement complet pour gagner en confiance et devenir pleinement actrice de votre accouchement. Prenez soin d'une maman en lui glissant cette tendre intention sous forme de carte cadeau.
